7K
Downloads
42
Episodes
Los caminos que se recorren en medio de procesos de fertilidad nos llevan a experimentar momentos de inmensa felicidad e ilusión pero también de resiliencia y lucha. Tiempos de Esperanza es un espacio para aprender y transformar los senderos de la infertilidad.
Episodes
Thursday Mar 25, 2021
Thursday Mar 25, 2021
En este episodio conocerás cómo la técnica del Mindfulness puede ser una herramienta efectiva para la regulación de tus emociones en procesos de fertilidad. Descubrirás que puede tener un impacto significativo y positivo en tu bienestar personal, así como incrementar tus habilidades emocionales en el afrontamiento y enfoque del día a día en la experiencia de ser padre o madre.
El Mindfulness te ayudará a vivir el momento presente desde una perspectiva segura, sin resistencia, afrontando la incertidumbre desde la autocompasión, generando así un estado de calma y equilibrio; reduciendo el estrés obtendremos un mayor bienestar psicológico y físico.
Invitada: Sandra Hernández
Conduce: Susana Rodríguez
Grupo InSer, Instituto de reproducción Humana
Música: Youtube Library, The 126ers
Medellín, Colombia
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.